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除了丰富的营养成分之外，菠菜还有很多其他的好处。例如，它含有一种叫做硝酸盐的物质，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。这是因为硝酸盐可以转化为一种叫做一氧化氮的化学物质，可以扩张血管，促进血液循环。菠菜还含有类胡萝卜素和黄酮类化合物等抗氧化物质，可以预防细胞老化和防癌。

如何进行关键词推广：

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