《寄生虫删掉的十分钟：隐藏在幕后的秘密揭露！》
菠菜可以烙饼，炒菜，蒸，煮，也可以烫水浸泡。其中，为了保留营养，建议大家以 “快煮” 烹调方式为主，这种做法不仅可收到良好的健康效果，还能提高菜品的味道，并从视觉上给人以美感。
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菠菜可以烙饼，炒菜，蒸，煮，也可以烫水浸泡。其中，为了保留营养，建议大家以 “快煮” 烹调方式为主，这种做法不仅可收到良好的健康效果，还能提高菜品的味道，并从视觉上给人以美感。
